Achtsamkeit bedeutet, meiner Ansicht nach, was um dich herum und in dir geschieht – in deinem Körper, in deinem Geist. Also bewusst die volle Aufmerksamkeit dem Gegenüber oder der Sache zu schenken.
Achtsamkeit ist AUFMERKSAMKEIT ohne Kritik und ohne Urteil.
Und genau das kann zur massiven Herausforderung werden. Überall wird etwas hinein-interpretiert, bewertet und dies kann dann zum Durcheinander im Kopf führen.
Folgende Synonyme zur Achtsamkeit werden in den Lexika gefunden:
Konzentration, Aufmerksamkeit, Wachsamkeit Augenmerk, Genauigkeit, Gründlichkeit, Interesse, Sorgfalt, Teilnahme, Umsicht uvm.