Wie kommt es eigentlich zu dieser bedenklichen Welle, welche ab und an uns zu überschwappen droht?Vielleicht kennst du das eine oder andere:Mängel im Zeitmanagement?unvorhersehbare Ereignisse?Bequemlichkeit?Überforderung im Job / Schule?Planungsfehler –…

Was heißt eigentlich Achtsamkeit?Achtsamkeit bedeutet, meiner Ansicht nach, was um dich herum und in dir geschieht – in deinem Körper, in deinem Geist. Also bewusst die volle Aufmerksamkeit dem Gegenüber…

Das Wort „mental“ kommt vom mittellateinischen „mentalis“. Dies übersetzt heißt:„geistig“, „vorgestellt“, somit den Geist oder das Denken betreffend.Mentales Training, ist ein universelles geistiges Werkzeug - eine uralte Technik -, bedeutet…