Da unser aller Alltag oft aus reichlich Arbeit und einem vollen Terminkalender besteht, möchte ich den Personen mit der „Mental Tour“ eine kleine Auszeit in und mit der Natur ermöglichen.
Neue Dynamik, Vitalität, Kraft, Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt man oft direkt vor der eigenen Türe. Tauche ein in die Kraft der Mutter Natur; gepaart mit mentalen und Aufmerksamkeitsübungen kannst du als Person wachsen und somit zum eigenen Manager werden. Entschleunige dem schnelllebigen Alltag.
Wandern ist wieder „in“ und hat nachgewiesenermaßen positive Wirkungen auf den gesamten Organismus (Herzkreislauf, Blutdruck, Stoffwechsel – dem gesamten Immunsystem…)²